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標題: 才20多就老人痴呆? [打印本頁]

作者: jasonlzz 時間: 2017-9-12 09:31 AM 標題: 才20多就老人痴呆?

如題，我今年才26，就已經覺得自己好像老人癡呆一樣，常常忘東忘西。上一秒老闆交代的東西，下一秒我就忘記了，我也不是沒專心在工作上，是真的很容易忘記一些事情。我不知道是不是飲食還是作息的關係(我大概都兩點睡)我這樣應該是不正常啦，但有什麼辦法解決嗎?吃藥看醫生?

作者: DD159753 時間: 2017-9-12 10:00 AM

應該是晚睡、沒吃早餐。
晚睡會導致大腦過勞間接影響大腦活力導致記憶功能衰弱
最重要的是你對於工作的熱情還在不在。
(個人意見我不是醫生)

作者: a63573031 時間: 2017-9-12 10:10 AM

你是沒有集中精神吧可能啦我諗啦

作者: jjly1314 時間: 2017-9-12 10:14 AM

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作者: 愛喝半茶 時間: 2017-9-12 10:17 AM

這應該是心不在焉, 沒想去記東西所以容易忘吧?

作者: jason7146 時間: 2017-9-12 10:20 AM

因該是晚睡，早上才會沒有精神，所以比較容易忘東忘西的啦

作者: yamiagent 時間: 2017-9-12 10:25 AM

我三十幾也是忘東忘西，後來就麻煩點用手機記錄要做的事，但長期下去也不是辦法

作者: mada033 時間: 2017-9-12 10:27 AM

本帖最後由 mada033 於 2017-9-12 03:23 PM 編輯

絕大多數原因不可能是老年癡呆
這種情況可稱作短期記憶發生問題
大叔我40多歲
20多歲時工作忙碌也常發生這種事
非疾病性的短期記憶障礙
多數原因是睡眠不足加上壓力過大造成
但是這兩者過度也可能提早患上失智症
因為有朋友的姑母因為連年家中發生事故
最後因為自己兒子失手打死人
年紀僅50出頭就得了失智症並快速惡化

短期記憶是可以訓練的
準備一個小筆記本
用來日期紀錄事情安排流程
並在做完時打上勾
其二是東西用完放定位
使用時因為旁鶩中斷
一定先歸定位後再做別的事
並做記憶力訓練
桌上擺上30樣物品後拍照(用麻將也可以)
然後弄亂後閉上眼睛一分鐘
再重新排成當初的位置
排完再和照片對照

如果非以上情況或者有惡化現象
建議去腦科看看是不腦部病變

深入解釋給你聽
人的記憶力有分兩種
一種是長期記憶力
一種是短期記憶力
長期記憶所記錄的東西你一輩子不會忘記
比如你父母長相成長經過
短期記憶力所記錄的東西過幾天就忘記
比如你考試前死背一堆東西
考完後幾天你全部忘光光
一般出社會後
你常用到的多半是短期記憶力
早上老闆交代的事
中午老闆又交代了甚麼
下班前老闆又交代了一堆東西
這些東西多而複雜欠缺關聯性
這時候你的短期記憶必須敏感
如果你沒辦法記牢每件事
會讓人誤以為你笨記憶力差腦袋退化
常人多半以記事本便利貼等等輔助你記憶
但實際上若沒有好好休息睡覺並釋放多餘壓力
讓你短期記憶經由睡覺和減輕壓力釋放掉
往往你腦部短期記憶會越來越差
但短期記憶是可以訓練的
藉由腦內映像來增強短期記憶空間
猶如我前述所說方法
所以你應該清楚自己問題大概在哪?

作者: gn2516537 時間: 2017-9-12 10:33 AM

沒注意聽吧
還是要吃些銀杏補補腦0..0

作者: CMYK7913825 時間: 2017-9-12 10:33 AM

這去看醫生，醫生頂多叫你早點睡、多休息而已

因為這應該算是熬夜，導致精神不濟等情況
精神不濟，記憶力等方面就會變糟

所以最好的方法，大概就培養正常生活習慣吧

嘛 ~ 說真的，若你工作熬夜導至晚睡，這些事情無法改善
那最快的方法就是做筆記，別人交代你什麼，就記下來
貼在你覺得比較顯眼的地方，這樣你還能忘記，那就真的要去看醫生了

我大學就因為這樣長期熬夜爆肝，那段時間記憶力超差的
所以為了不讓自己忘記，我就在電腦桌的牆上黏了超多便條紙提醒自己
例如，哪時要繳交某份作品阿，哪時有工作呀
這些我當時真的必須寫下來，否則我用腦袋去記，沒多久就忘光了

作者: sony9966 時間: 2017-9-12 10:33 AM

先改掉那麼晚睡的習慣,飲食也要改變早餐要吃喔!!!
拿筆記或買個錄音筆可以多少有個幫助!!!

作者: hunsome_u 時間: 2017-9-12 10:38 AM

睡眠不足電腦坐太久腦袋都呆了

作者: kzh314 時間: 2017-9-12 10:40 AM

不是
是你太少去記東西自然能力會退化
說殘酷一點太少動腦...

作者: kin520520 時間: 2017-9-12 10:41 AM

有時候是因為太勞累或是睡眠不好造成的問題~
因為腦部還是需要有好好的休息~
如果你已經有好好的休養可是還是這樣~
那還是直接去醫院稍微檢查看看有什麼狀況會比較好~

作者: paul810928 時間: 2017-9-12 10:41 AM

有可能只是想事情或失神吧
再不然就是精神不是說很好吧別在意~

作者: 狠心痛 時間: 2017-9-12 10:50 AM

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作者: naposin123 時間: 2017-9-12 10:54 AM

20多歲只能算是青年痴呆

作者: littlev1011 時間: 2017-9-12 10:55 AM

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作者: jasbby6428 時間: 2017-9-12 10:55 AM

可能真的是作息
假如還是一直持續
建議去看個醫生

作者: mnb59075 時間: 2017-9-12 11:30 AM

應該是晚睡所導致的救及果

作者: minifignation 時間: 2017-9-12 11:36 AM

睡不好休息不夠. 會的.

作者: lin71_2000 時間: 2017-9-12 11:52 AM

樓主這狀況應該是注意力不集中吧可能是精神狀況不好晚上找點休息看看

作者: t928o03un19 時間: 2017-9-12 11:57 AM

以年紀來說
生活作息不正常影響居多
飲食也要注意
多喝水多運動
這樣活化多一點，才有帶氧的血液會回到腦子

之前也有類似這狀況，雖然還是睡不飽，因為是淺睡體質
但多了喝水要足，運動也要夠的情況下
雖然沒什麼精神，但腦子都很清楚下一步要怎麼做事，也會盡量去休息

不趁年輕把底子補好，老了就知道厲害了。

作者: htcbutterflies 時間: 2017-9-12 12:13 PM

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作者: maymaytwotwo 時間: 2017-9-12 12:27 PM

首先, 你把睡眠調整好, 不要天天那麼晚睡, 這樣上班才不會恍惚.
都沒辦法的話, 去找神經內科醫生治療, 看看是不是額葉縮小的問題..

作者: a91341 時間: 2017-9-12 12:33 PM

覺得有問題就去看醫生吧
這裡我想也沒有幾個醫生
與其在這問不如直接去告訴醫生問題

作者: ginimi 時間: 2017-9-12 12:35 PM

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作者: SUPELCO 時間: 2017-9-12 12:37 PM

我也常忘東忘西的,應該是阿茲海默症了...

作者: william821 時間: 2017-9-12 12:37 PM

這只是你休息不足吧，應該不是老人痴呆

作者: m042485 時間: 2017-9-12 12:38 PM

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作者: loveyuzhu0713 時間: 2017-9-12 12:49 PM

注意力不夠集中
均衡飲食注意睡眠不要有掛心的事情...
最好的方法是中樂透這個聽說可以治療注意力不集中....
共勉之

作者: 0427larry 時間: 2017-9-12 02:45 PM

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作者: greatworld11 時間: 2017-9-12 04:20 PM

集中力的問題
你可能先試試看專注在一件事情上
然後慢慢練習
其實記憶力智力等
除了天份以外很多都是訓練出來的

作者: totopeggy 時間: 2017-9-12 05:18 PM

老人痴呆症..是完全不記得有人交待過什麼事..
你事後還會知道有這回事..應該不算.
或許可以用輔助工具吧.
隨手拿筆記下來.

作者: dosser 時間: 2017-9-12 06:08 PM

根據英國研究常會忘東忘西的人通常比較聰明因為大腦記憶體容量有限所以常忘東忘西的人會比較有思考空間

作者: akira609 時間: 2017-9-12 08:23 PM

我也是差不多，但是沒有那麼嚴重，大概是精神不足吧~

作者: goodbyemy 時間: 2017-9-12 08:30 PM

會不會是工作壓大過大呢
壓力太大的話也容易造成記性不佳
如果已經影響到樓主的生活了，建議還是去讓醫生檢查一下

作者: twist01084424 時間: 2017-9-12 08:34 PM

小事情就再找便條或是記本季好就可以了吧

作者: jack0910333 時間: 2017-9-12 08:56 PM

沒辦法

現代人一直用電腦電視手機

這樣遲早的啦!!!!!

作者: boredgud 時間: 2017-9-12 09:17 PM

多做運動不要晚睡

保持充足的睡眠

作者: JAVAPPLE 時間: 2017-9-12 09:30 PM

生活作息要正常
自然就好很多了
沒是多喝水

作者: sun1010199 時間: 2017-9-12 09:35 PM

之前看過一則研究
他說
你不記得一些事是因為你記住對你來說更重要的事

作者: sos989 時間: 2017-9-12 09:39 PM

應該是你太晚睡覺了,腦袋永遠缺氧啊

作者: fireenvyfly 時間: 2017-9-12 09:40 PM

通常是晚睡的原因，晚睡真的會讓腦細胞早死，我也不知道這在醫學上怎麼說，但是真的對人體很不好，所以能避免就避免，不過如果早睡還是一樣，就可能是別的問題，要求助醫學幫助了。

作者: kenkings 時間: 2017-9-12 09:43 PM

我認為是科技時代的通病
生活智慧了~人就智障了

作者: 回嘉真好 時間: 2017-9-12 09:52 PM

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作者: ACArcher 時間: 2017-9-12 09:53 PM

我覺得我也有點癡呆怎麼辦
我有忘記過自己名子耶

作者: 雜碎兄 時間: 2017-9-12 10:01 PM

這個問題不好說
有可能沒睡好沒睡飽
或工作太累有時都會有影響

作者: peggy450 時間: 2017-9-13 12:14 AM

老闆交待的事  嘴巴跟著複誦
聲音經過腦子  比較不容易忘記
可以學學「長生學」  對身體也很有幫助

我3x歲時  記性很差  本來就2、3點才睡又加上打近10個小時的線上遊戲
身體弄得很糟當時  前一天改完的考卷  隔天發下去時
還能記得一半學生的分數
但打電動時別人跟我說的事就完全耳邊風
連聽過都沒有印象事後  努力回想好像的確有這麼回事

學完長生學後  記憶慢慢提昇到原本的程度甚至還更好
現在改完的考卷隔天還能記得2/3的分數
睡眠時間沒改依然2點左右才睡
可是  中午連午休也不需要本來吃完飯後  會呵欠連連
得努力撐過那段想睡覺的時間
後來好幾年的時間  中午一點也沒睏意  一直工作到下午也不覺得累

樓主先用簡單的方法增強記憶除了口頭複誦外
講完的事馬上用個筆記本抄下來以防忘記
養成習慣後記憶會跟著變好

若一點也沒幫助  那只好求助醫生了

作者: abel0803 時間: 2017-9-13 12:18 AM

去醫院做個詳細的檢查會比較好喔

作者: NinaZRdl 時間: 2017-9-13 12:58 AM

首先是老人癡呆這個詞現在除了有特殊必要那麼說，否則一般認為是不夠科學而且有歧視傾向的用詞
容易忘記事情很正常
有些人一些自認為不重要的事情就會忘記，很重要的事就不會忘
有些人過目不忘
而有些人可能天生就比較容易忘記
癡呆還有的症狀包括計算能力下降和理解能力、溝通能力不好，估計樓主沒有
熬夜沒關係，不過白天要睡回來……
一般推薦成年人一天睡眠要6-9個小時（有說6-8或者7-9的，現在這裡整合了一下）
沒睡飽效率自然低

作者: naposin123 時間: 2017-9-13 10:11 AM

原則上二十多歲是不會有老人痴呆的, 請放心

作者: best1389 時間: 2017-9-13 01:53 PM

跟個性和生長因素有關吧

大多都跟生活背景有差

作者: t0931053093 時間: 2017-9-13 02:02 PM

感覺起來你是沒有頭神，應該是晚睡槍打太多，你就改變作息晚上11點睡，咖啡茶不要喝，請不要輕易把老人癡呆的病症掛在嘴邊，真正患有老人癡呆自己並不會知道

作者: s18583 時間: 2017-9-13 02:09 PM

你這樣熬夜是不行的，想辦法把睡覺時間提早到11點以前，這需要時間去調適，但是這是必須的，不然你的身體會壞掉。

作者: cyy102282 時間: 2017-9-15 01:46 AM

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作者: css2013888 時間: 2017-9-15 03:00 AM

可以用別的方式來當駐自己啊例如用筆記下來

作者: 蕃‧茄‧仔 時間: 2017-9-15 03:14 AM

當然啦,你這麼晚才睡教,最好就是多休息點,讓腦袋有充份休息

作者: bafango 時間: 2017-9-15 03:31 AM

我也跟你差不多常常忘東忘西拿個東西做筆記等下要幹嘛挺有用的

作者: 6987282 時間: 2017-9-15 07:28 AM

應該不適吧!!!!有的時候只是專注力不夠集中吧!!!!!!

作者: f258369a 時間: 2017-9-15 07:52 AM

我個人也是！結果！早點睡！吃早餐！吃蛋！然後就沒問題了

作者: king515151 時間: 2017-9-15 08:58 AM

先看個醫生確定有沒有其他毛病導致的吧!

作者: zz82927990 時間: 2017-9-15 09:00 AM

那應該是本身記憶不好而已
跟老人痴呆無關

作者: smallfat217 時間: 2017-9-15 09:14 AM

是不用心頭腦沒退化這只是藉口

作者: AKIRA2018 時間: 2017-9-15 09:25 AM

注意力不夠吧??

早睡早起多運動~~

看看能不能改善囉~~

作者: hyde3308 時間: 2017-9-15 09:26 AM

應該不是老人痴呆吧可能要找一下原因哦

作者: lisupip 時間: 2017-9-15 09:35 AM

生活作習調整一下就好了,心情放清鬆一點

作者: ttoomm90203 時間: 2017-9-15 09:45 AM

早點睡早點睡不然就用記事本吧

作者: plack 時間: 2017-9-15 03:46 PM

年輕人不會有老人吃呆，那通常都是不用心而造成的。

作者: chgtblsee 時間: 2017-9-15 03:48 PM

還好啦，這是注意力不集中，精神不濟

作者: yl000003 時間: 2017-9-15 03:56 PM

還是先找醫師做檢測，若是疾病，就該用藥治療，若非疾病，就要按照醫囑，做好生活作息飲食營養等等。

作者: cvsf03175 時間: 2017-9-16 09:44 PM

在同一個磁場同一個環境打轉久了~真的會如此
像我現在也慢慢覺得自己在現在的工作待久了~
沒有了當初的衝勁與精明了..

作者: a8953 時間: 2017-9-19 12:02 AM

可能太過勞累
應該需要多休息才好能專注做事

作者: asprin20 時間: 2017-9-19 12:15 AM

每天睡飽飽~~大概可以改善這狀況

作者: sugizo02 時間: 2017-9-19 12:32 AM

現在的社會我還真想過一天忘一天
說真的

作者: 羽睖 時間: 2017-9-19 12:39 AM

可能畢業後太少記憶東西退化了現在快點多讀點書

作者: esinti 時間: 2017-9-19 12:51 AM

我覺得是有沒有用心啦
不然就是你腦部曾經有受傷過

作者: FUsam 時間: 2017-9-19 12:55 AM

你這個病應該沒有救了..
因為有醫學根據, 連續這樣子一個星期就沒救..

作者: penny01062002 時間: 2017-9-19 12:56 AM

應該不是老人癡呆吧
我覺得只是一般精神狀況不佳
不過如果太嚴重還是建議看一下醫生比較保險

作者: killer318 時間: 2017-9-19 01:01 AM

可以去看一下精神科如果是真的身體出問題至少不會錯過早期發現早期治療阿

作者: fishkerron 時間: 2017-9-19 01:13 AM

准時睡覺，准時吃飯，別遲過11點睡覺。

作者: f119556655 時間: 2017-9-19 01:29 AM

自律神經失調的患者，他們無奈的狀況是身體一直不舒服，但是到醫院各科檢查，卻說檢查結果都是正常的。醫師開的藥物多半是控制不舒服的症狀：「有吃有用，沒吃症狀就又復發」，甚至藥物越吃越重，病情卻越來越多、越不舒服，或在一段時間後，吃藥也沒有症狀控制的效果了..

作者: cheneyvictor 時間: 2017-9-19 03:08 AM

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