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[轉載]工作壓力大?多吃這些食物能減壓[複製鏈接]

xiongju 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2017-3-27 11:39 AM|只看該作者|正序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

    房子、車子、孩子……各種壓力壓得我們喘不過氣來。營養專家建議,感覺到壓力過大時,不妨多吃些維生素食物,均衡的營養也可以助人生“一臂之力”。

  減壓多吃2類食物

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發表於 2017-6-18 02:33 PM|只看該作者
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香蕉含鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,與及調節身體的水份。 當受到壓力緊張時,身體的新陳代謝就會加快,因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,可以補充。

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發表於 2017-6-16 11:10 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
多吃就能減壓,不管什麼都好 呵呵
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發表於 2017-6-15 07:33 PM|只看該作者
平常多吃蔬果,夏天的本產水果便宜品質又好,所以可以多吃一點本產的水果
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發表於 2017-6-12 01:04 AM|只看該作者
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感覺要改善自己飲食了




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發表於 2017-6-11 05:20 PM|只看該作者
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香蕉,蘋果,咖啡跟運動或者泡個澡都是粉有效的舒壓方式

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landpollution1 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-11 11:18 AM|只看該作者

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發表於 2017-6-11 10:16 AM|只看該作者
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均衡飲食搭配適度運動也有助於壓力減輕

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發表於 2017-6-9 12:47 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
常感到工作量大..做也做不完
原來跟平時飲食也有關...或許要吃一些減壓食物

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發表於 2017-6-8 11:26 PM|只看該作者
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發表於 2017-6-8 03:01 PM|只看該作者
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除了要吃對食物之外,還要有自己的舒壓方式,比如去唱唱歌、跳跳舞、旅行...。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-6-4 06:01 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
因工作壓力大,常常頭痛,看醫生醫生也說要放鬆心情

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發表於 2017-5-30 11:50 AM|只看該作者
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謝謝分享~
這些東西有些好吃又可以紓壓
真是太好了
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發表於 2017-5-26 07:31 AM|只看該作者
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我每天休息時間都會吃兩塊巧克力,
再配一杯熱茶,抹茶最好!
享受完後, 又有動力繼續工作,
多謝分享, 長知識!
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phcky0816 該用戶已被刪除
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發表於 2017-5-24 09:04 PM|只看該作者

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