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| B群沒有提神效果!!
B群是能量代謝的關鍵,可以將我們攝取的過多熱量轉化為能量
B群是協助酵素代謝營養素的輔酶,輔酶是一種代謝工具、不含熱量
為什麼B群飲料會告訴你可以提神?
因為它們加了咖啡因、牛磺酸和高糖份的熱量
但是你真的累了,只有乖乖去睡覺才有用。
你不睡覺身體器官沒有休息,久了就是器官開始老化 ... |
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