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[聊天]清晨5點起床 早上8點起床 精神怎不太一樣 [複製鏈接]

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發表於 2022-10-18 12:10 PM|只看該作者|正序瀏覽
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各位大大安安阿  大家有沒有晚上12點睡 凌晨5點起床然後繼續睡回籠覺的經驗呢??

大家有覺得自然醒的精神跟睡回籠覺醒來的精神有不同嗎??

小弟覺得 每次11-12點睡後清晨5點起床的時候精神來的比睡回籠覺到8點的精神來的好

大家知道為什麼嗎?? 每次又繼續睡回籠覺只是感覺時間還早,起床要幹嘛然後就又躺下去了!!

只要睡回籠覺起來的精神一定都是賴床眼睛睜不太開感覺精神很差會一直想睡
...
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發表於 2024-1-9 02:29 PM|只看該作者
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發表於 2024-1-9 02:43 AM|只看該作者
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發表於 2024-1-8 11:28 AM|只看該作者
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通常我清晨五點醒睡不著的原因是隔天事情有很多,讓我壓力大,所以醒了反而睡不著!
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發表於 2024-1-8 09:36 AM|只看該作者
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會不會是早上睡起來剛接觸到陽光時
會比較有精神呢




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發表於 2023-7-19 03:44 PM|只看該作者
早睡早起還是比較符合人的生活作息
應該可以慢慢調整回來的
加油

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發表於 2023-5-15 08:52 AM|只看該作者
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讓自己身體習慣一個模式,其實五點起來也不會很累
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發表於 2023-5-13 11:04 PM 來自手機|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
估计是习惯或者是心理作用吧

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發表於 2022-11-1 11:22 PM|只看該作者
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褪黑色素 一定要午睡 身體撐不住
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發表於 2022-10-30 03:08 PM|只看該作者
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那是當然的啦!!!!<以要看睡眠時間而定睡得好不好也有關係呢!!!!!




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2022-10-23 12:08 PM|只看該作者
5點起床  如果不午睡   對身体損害很大
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2022-10-21 10:57 AM|只看該作者

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發表於 2022-10-20 08:00 PM|只看該作者

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發表於 2022-10-20 07:44 PM|只看該作者
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應該是生活作息和生理時鐘
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發表於 2022-10-20 04:41 PM|只看該作者
回籠覺,還真的比正常睡到醒還累,最近常常半夜要起來尿尿,真是很累人,可能晚上水都要禁喝了




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