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[討論] 想帶家中長輩去郊外走走..卻面臨這樣的問題 關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-9-3 12:00 AM|顯示全部樓層
休息是為了走更長遠的路。
他不舒服了,暫時延期比較好

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發表於 2016-9-3 04:08 PM|顯示全部樓層
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應該先復建好到腳力體力都可以了!才去爬容易一點的郊山吧!
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發表於 2016-9-5 11:21 AM|顯示全部樓層
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家中長輩這樣的話
不建議去爬山啦...
真的要去建議是走那種平的(沒有上下)短的(半小時以內)
年紀大的人真的要小心照顧
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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ken88225488 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-6 01:22 PM|顯示全部樓層
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跑步雖然有塑身效果,但有時候體重變輕了、四肢瘦瘦的,圓滾滾小腹卻成為心中永遠的痛,怎麼辦?小腹形成的原因有很多種,除了飲食、生活作息配合之外,也要動一動!
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發表於 2016-9-12 01:11 PM|顯示全部樓層

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發表於 2016-9-18 01:40 PM|顯示全部樓層
如果到中部的話很建議到特富野步道從自忠進走前面約3公里的平路這段老少閒宜,而且夏天很涼而且還會有點冷,且陽光不會直接照射,很建議行不便的長者健行且離阿里山不遠可二日行程

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發表於 2016-9-19 08:42 PM|顯示全部樓層

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發表於 2016-9-22 10:47 AM|顯示全部樓層
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護膝 拐杖應該都必備喔
陽明山公園很多地方都較平坦可以試試

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發表於 2016-9-24 06:10 PM|顯示全部樓層
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年紀大的長輩應該不要在用腳過度
其實去戶外走走就可以
不一定要爬山~~

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發表於 2016-9-25 10:10 AM|顯示全部樓層
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如果不適合 登山的話
那改採 走平路 也是可以地
柏油路 線也是可以
就是 找平緩 可以讓長輩走的馬路





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發表於 2016-9-25 07:21 PM|顯示全部樓層
台北還不少步道算是很平緩 最平緩的首推二子坪 再來擎天崗也不會太難走
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rambo1 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-27 09:21 AM|顯示全部樓層
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擎天岡算是不錯的地點,平坦又舒適,但是假日人稍多
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vastocean 該用戶已被刪除
發表於 2016-11-15 04:14 PM|顯示全部樓層
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可以從一些難度坡度比較低的山開始走。然後平常可以稍微鍛鍊一下體力和保養,比較不會太累。

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發表於 2016-12-28 03:39 PM|顯示全部樓層
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鼻頭角步道可以走走唷,幾乎都是平路對膝蓋影響較小而且沿路看海不錯唷

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發表於 2016-12-30 08:16 PM|顯示全部樓層
可以上網爬文,有一些步道的爬升距離不常高,距離也不常,適合帶長輩出門走走
例如,勝興車站附近的步道




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