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感受不到「飽」的感覺 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-4-22 04:16 PM|顯示全部樓層
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小弟以前一餐吃三個好市多貝果(約160carb、27P)都快肚子都快脹死,上次一餐嗑掉6個...才有一點飽足的感覺,腿日還可以一餐幹掉兩個必勝客大pizza加烤雞,這樣到底正不正常啊...我身邊的人都覺得我有病以前吃吃到飽都會有脹到快吐的感覺 現在完全沒有,板上有巨巨也是這樣的嗎...不是每天都會吃這麼多,但每天胃就像無底洞一樣,一個早上吃10顆蛋完還是不覺得飽...
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點評

human0327 要小心! 你可能已經有糖尿病了! 趕快去醫院驗查吧! 驗血糖等等....  發表於 2017-5-22 07:58 AM
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2017-4-23 10:00 AM|顯示全部樓層
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真是幸福
我每次很餓但吃一點點就飽了

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n11221212 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-23 12:19 PM|顯示全部樓層
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如果不想吃太多 可以分多餐 不要一次吃太多 消化也是需要時間的
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發表於 2017-4-24 02:02 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
試看看吃沒調味的水煮雞肉能吃多少份量.可能是味道重吸引你吃了還想再吃?
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發表於 2017-4-25 06:37 PM|顯示全部樓層
這樣不太正常吧
食量多寡應該是慢慢適應的
突然發生的應該是身體出狀況
還是你有出車禍去撞到頭
所以變得很奇怪
不是有些人出車禍後會講從來沒學過得語言





所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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a88074 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-27 04:45 PM|顯示全部樓層
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我想問你 這樣吃 你練的都白費了 值得嗎?
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發表於 2017-5-3 07:35 PM|顯示全部樓層
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要追求飽的感覺有幾個方法
1.細嚼慢嚥,如果做不到,那至少拉長你吃飯的時間,原理是進食太快了大腦來不急反映你已經飽了
2.多吃點需要咀嚼的東西
3.吃東西前先喝湯水類,可減少其他食物的空間
最好能慢慢減少你的食物量,以免撐大了你的胃喔

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發表於 2017-5-5 04:25 PM|顯示全部樓層
沒有飽足感原因有兩個
第一個你吃太多澱粉 所以愈吃愈多
第二個 攝取油量跟蛋白質不足
試試看自己煮一餐 用油煎五花肉跟兩顆蛋 加一些青菜 少量的地瓜或者糙米
別再吃精緻澱粉了 只會愈吃愈多~~~

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發表於 2017-5-5 06:18 PM|顯示全部樓層
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只能說苦了你
食量大要吃飽花的錢很可觀
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發表於 2017-5-6 12:36 PM|顯示全部樓層
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多吃高蛋白質的紅肉
少吃碳水化合物,
少量多餐應該是可以幫到你




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發表於 2017-5-7 06:28 PM|顯示全部樓層
基本上就是水分攝取不夠 請用水分補充道寶 一定可以
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發表於 2017-5-7 11:15 PM|顯示全部樓層
多喝些水吧!!看的出來你應該喝水喝得很少!!!多少會有影響唷!!!!!!!!!
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發表於 2017-5-12 10:56 AM|顯示全部樓層
身體代謝越高食量會越高且消化也越快
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發表於 2017-5-12 09:18 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 凌翼羽 於 2017-5-12 09:19 PM 編輯

暴飲暴食對身體不好,不是說吃的很多就很厲害,對身體就很好,如果說你是因為運動量大的話也就算了
其實說不定你的食量根本還沒到巨石強森一天健身的菜單分量,但人家是運動量大才吃得多
可以去給醫生看看,為什麼食量這麼異常
L.A

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發表於 2017-5-13 12:56 AM|顯示全部樓層
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