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[轉載]健康低卡雞肉沙拉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-8-15 05:12 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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1將雞肉用鹽和黑胡椒粉調味,用中火煎至兩面金黃色,然後切件


2將所有沙拉醬汁拌勻

3將沙拉菜放在碟上,用鹽和黑胡椒味,加上雞肉,淋上少許果仁碎,再淋上醬汁享用

食材

雞胸300克

沙拉菜適量

果仁碎少許

石榴少許

沙拉醬汁

橄欖油2大匙

義大利黑醋1大匙
...
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kok67 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2017-8-20 10:23 PM|只看該作者
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太棒了~雞肉是低熱量高蛋白,減脂增肌的減肥好朋友

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杯饃子 該用戶已被刪除
3
發表於 2017-8-28 02:21 PM|只看該作者
感覺不錯
回家來試試看
雖然備料有點麻煩
但是夏天都很熱不想吃太多哈哈

謝謝分享
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