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[討論] 要怎麼保住年輕啊[複製鏈接]

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發表於 2018-2-26 11:50 AM|顯示全部樓層
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工作累死了,回家還要顧小孩一刻不得閒,
但前幾天翻到跟老公的婚紗照,驚覺自己老好多好難過,
明明都有認真擦保養品啊,是不是要吃點什麼來補充啊?
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發表於 2018-2-26 02:41 PM|顯示全部樓層
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可以吃金沛兒女王蜂子
我都空腹吃然後天天運動30分鐘
加上有擦保養品,現在肌膚跟婚前看來差不多
彈性和光澤度都不錯
維持青春要內外兼具啊~

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發表於 2018-2-26 03:16 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 godzillaooo 於 2018-2-26 03:18 PM 編輯

可能沒有規律的睡眠,一周運動量不太夠。
我以前上班完,也只想睡覺,朋友卻建議我 還是要有點運動,會比較不容易累。
再者有運動的人,通常看到都會比較,陽光也比較年輕。
至於小孩,還是輪著固會輕鬆點。
我沒妻小,所以這就不曉得了。

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wuru5566 該用戶已被刪除
發表於 2018-2-26 05:38 PM|顯示全部樓層
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規律運動
規律飲食
規律作息
基本上上面幾點都能做到的話應該就可以了
問題就是現代人要做到上述幾點還蠻難的

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huonredfead24 該用戶已被刪除
發表於 2018-2-27 11:15 AM|顯示全部樓層
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生完孩子老得真的很快,是應該吃點像樓上說的蜂子啊或膠原蛋白那類的




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發表於 2018-2-27 03:18 PM|顯示全部樓層
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吃潘迎紫代言的金沛兒+1  比吃膠原蛋白  蜂王漿有營養價值
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發表於 2018-2-28 06:30 PM|顯示全部樓層
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規律運動 , 飲食健康 ,至於保養品如果經濟許可 ,就用好一點吧!
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發表於 2018-2-28 11:54 PM|顯示全部樓層

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發表於 2018-3-1 10:52 AM|顯示全部樓層
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吃金沛兒+1  在momo買的

自從餵完母乳就有開始吃,剛開始是覺得精神上比較不會累也睡得好

皮膚的話就是長期吃下來覺得沒太大差異,也常被說很像凍齡XD

有維持住就還不錯了
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發表於 2018-3-3 06:21 PM|顯示全部樓層
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作息正常,規律運動,不要過度累積壓力




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somiii 該用戶已被刪除
發表於 2018-4-1 03:23 PM|顯示全部樓層
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女生的話膠原蛋白很重要!!我是買green gold的膠原HA還不錯
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t59304146 該用戶已被刪除
發表於 2018-4-2 10:34 AM|顯示全部樓層
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睡的飽,多運動

{:40:}
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我相信相由心生,順其自燃,由心境帶動心態,自會清新自樂,青春常駐,少由外部煩擾生恕
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發表於 2018-4-3 05:25 PM|顯示全部樓層
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真的規律作息就會好很多了!!!
還有就是要保持正面的情緒
壞情緒也讓人老超快的
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scopdstw 該用戶已被刪除
發表於 2018-4-4 08:11 PM|顯示全部樓層
作息好=>心情好=>笑口常開=>自然年輕。




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