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[討論] 肌力訓練是凍齡的關鍵? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-4-19 12:53 PM|顯示全部樓層
3分練,7分吃~

有重訓當然有差,但是飲食比較重要~
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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Ml1649gt 該用戶已被刪除
發表於 2018-4-21 09:41 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
人就是因為太累而無法持續下去而荒廢
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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isboy175 該用戶已被刪除
發表於 2018-4-22 02:15 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
年過30後基礎代謝率每年逐步下降,只有靠增肌來維持,代謝好人也比較精神
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-4-29 09:43 AM|顯示全部樓層
因為新陳代謝好自然就會延緩老化
但是老不老還是基因在控制吧
不用神話重訓

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chienshihyin 該用戶已被刪除
發表於 2018-5-3 07:32 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
是真的會看起來比較年輕
體力也會比較好




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發表於 2018-5-4 11:31 PM|顯示全部樓層
要運動, 補充蛋白
好好保護應不成問題
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發表於 2018-5-6 02:14 PM|顯示全部樓層
肌肉可以維持皮膚得緊實度,並增加基礎代謝!
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發表於 2018-5-13 04:07 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
適度練肌肉可以幫助養生,
因為這能增加身體代謝率,也能保持肌肉和皮膚彈性,
你可以去搜尋相關新聞,
比較看看70歲老人,有練肌肉和沒練肌肉的外表差異。

但是請注意,要適度才能維持健康。

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