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[討論]中秋節快到,烤肉要怎麼吃才不會胖?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-9-6 07:38 PM|只看該作者
東西不要吃太多加上要有運動的習慣就不容易胖了

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發表於 2019-9-6 07:45 PM|只看該作者
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多吃點蔬菜~
肉跟澱粉類的就少吃了~

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發表於 2019-9-6 07:53 PM|只看該作者
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應該都是會胖....只好吃完多運動來減肥囉!
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  高級幼兒生(30/200)

就是條生活在水泥叢林裡的老狐狸!!

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發表於 2019-9-6 08:10 PM|只看該作者
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發表於 2019-9-6 08:14 PM|只看該作者
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烤青菜就好  再搭配一點海鮮''
不過明年應該就不會再找你辦了




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發表於 2019-9-6 08:17 PM|只看該作者
海鮮讓你貴又吃不多哈哈

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發表於 2019-9-6 08:18 PM|只看該作者
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很簡單


看別人吃

完全不會胖哈哈哈
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發表於 2019-9-6 08:24 PM|只看該作者
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烤肉要吃不胖
有點難......
倒不如好好吃一頓
事後做運動

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發表於 2019-9-6 08:31 PM|只看該作者
全部買青菜和海鮮,如果要買肉就避開有肥肉的部位

然後別喝酒,因為....酒熱量很高

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發表於 2019-9-6 08:34 PM|只看該作者
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最簡單方式,吃烤肉前去運動一個禮拜,就不用怕胖了
基本上來說,只要吃烤肉,不管烤蔬菜,瘦肉,海鮮,都是有熱量的
不管怎麼吃熱量一定會超標,不然就是吃完後運動一個禮拜之類的




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發表於 2019-9-6 08:38 PM|只看該作者
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烤蔬菜  吃菜 喝蔬菜湯
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發表於 2019-9-6 08:40 PM|只看該作者
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不要吃一定不會胖......

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  博 士 (Goal)

宇宙無敵大帥哥

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發表於 2019-9-6 08:44 PM|只看該作者
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恩,若是要吃不胖,那就建議都買海鮮類或是蔬菜類,肉的話就少吃為妙,這樣基本上就比較吃不胖了,以上個人想法,參考看看吧^^
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誰說中秋一定要烤肉
平時就可以吃
中秋吃別的不用人擠人
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