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[聊天]外面的食物真的很鹹 [複製鏈接]

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發表於 2023-5-19 09:48 AM|只看該作者
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味精糖鹽絕大部分外食都加比較多,
如果希望吃清淡就要特定找店家了
或是買便利商店的輕食

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  大學生(4000/12000)

萬物都有其本質 了解其本質就了解一切

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發表於 2023-5-19 09:53 AM|只看該作者
本帖最後由 hunter-01 於 2023-5-19 09:53 AM 編輯

如果你知道那個數據是實研室數據的話你會怎麼想呢?
你知道一個人的活動時間力度及食用營養都不同時你會完全按照書本來做嗎?
一個運動員和一個文職的需求量當然是不一樣的
而一個病人和一個正常的文職人員也是不同的
當你看了那個參數時 你有沒有想過有其他的連動問題嗎?
這就是小者看了您的文所看到的問題 您沒有找到你所需要的知識 只找到了通識記錄而己
...
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發表於 2023-5-19 11:20 AM|只看該作者
不只鹹還有油 沒辦法要吃健康的就更貴  只能自己動手做

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發表於 2023-5-19 01:19 PM|只看該作者
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你可以自己煮啊~
賢就別吃囉
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發表於 2023-5-19 01:32 PM|只看該作者
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外食口味來來就比較重 要清淡要特別找




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發表於 2023-5-19 02:03 PM|只看該作者
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外食的鈉含量會高,
主要還是加太多調味劑、添加劑所致,
因為少放那些東西,不只是肉會很難吃,
還會讓菜難以下嚥,
為了銷量,自然而然就會放那些東西來增加風味;
而且,有時店家會以比較便宜的食材,
如果沒那些添加劑來改良,真的會比較難以招攬客人來消費。

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發表於 2023-5-19 02:18 PM|只看該作者
多運動吧
控制吃真的很難受
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發表於 2023-5-19 02:32 PM|只看該作者
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外面的食物畢竟會比家中來的鹹因為做工人都吃比較鹹這樣才有味道太過於平淡吃了就沒怎麼味道

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發表於 2023-5-19 02:52 PM|只看該作者
吃外食就是這樣吧如果沒有謹慎選擇可能就會吃進過多的熱量和油脂
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發表於 2023-5-19 03:00 PM|只看該作者
曾經因為減肥吃健康餐,後來為了方便還是買便當或自助餐,不過還是盡量挑菜,
單吃,真的很鹹!! 那是配飯調的料!




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發表於 2023-5-19 03:01 PM|只看該作者
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這是真的,外面有很多食物都加很多塩,所以一定要多加小心

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發表於 2023-5-19 03:58 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
外面的食物真的很多是比較鹹,比較重口味,當然也會有標榜"輕食"的淡口味
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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發表於 2023-5-19 06:25 PM|只看該作者
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外面都高鹽高油,這樣食物才有味道,所以平常還是自己煮清淡的多

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發表於 2023-5-19 06:35 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我家有高血壓遺傳
我爸已經50+了
自從開始重量訓練之後
血壓就開始降 而且降超多
醫生說血壓藥不能停 頂多就減量
因為又重量訓練的關係
從原本一顆減到1/4顆  有時還會血壓偏低
運動真的很有效

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發表於 2023-5-19 06:41 PM|只看該作者
換個角度 這也不能完全怪店家 是因為有這個需求 就會有這個拱給 人 口味都是越吃越重 她弄得淡淡養生口感 會買單德人能有多少呢




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