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樓主: martin711
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大肚男 別放棄 never give up 關閉[複製鏈接]

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發表於 2013-10-15 11:40 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我也是超級大肚男呀
但現在有跑步有明顯消下去了,大家可以試看看呀
不過飲食就要好控制了

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發表於 2013-10-15 04:23 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我也是慢慢仰臥跟伏地想辦法變健康一點 ((個人太懶 哈哈
一起加油嘍
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2013-10-15 07:35 PM|只看該作者
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運動和飲食是最重要,大家加油努力
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lulu790521 該用戶已被刪除
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發表於 2013-12-5 11:01 PM|只看該作者
繼續加油!!!我也要來努力了
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lulu790521 該用戶已被刪除
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發表於 2013-12-6 01:01 PM|只看該作者
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ss123525 該用戶已被刪除
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發表於 2013-12-7 01:19 AM|只看該作者

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發表於 2013-12-7 08:38 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2013-12-7 09:36 AM|只看該作者
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要拋開娛樂好難呀~~~雖然我家附近沒什麼廣場可以跑步
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發表於 2013-12-9 12:49 PM|只看該作者
小郭Gisha 發表於 2013-10-4 08:58 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

第一步: 培養毅力
先培養毅力~不管作什麼都好~做多久都好~即使一天只也10min也好~
先持續個1個月吧!~

說得太好了
...
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發表於 2013-12-9 07:52 PM|只看該作者
持續運動才最重要
一起加油努力吧
練得不錯喔




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發表於 2013-12-9 11:34 PM|只看該作者
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毅力真的很重要阿.....
常常找藉口+1
只能'常到版上找好文來激勵自己
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發表於 2013-12-29 02:48 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
如果有全身性的重訓效果會更好
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lulu790521 該用戶已被刪除
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發表於 2013-12-29 03:26 PM|只看該作者
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真的~~如果要有笑果一定要搭配有氧,但是飲食更重要喔~~
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發表於 2013-12-29 08:39 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
哈哈~一起加油吧,目前也在消啤酒肚@@

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發表於 2016-9-17 07:38 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
wolf7617878 發表於 2013-10-3 10:52 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

如果你有受調度子的話 那真的是還要持續下去

肚子的肥油外層還是要少吃澱粉加上有氧運動才有辦法, 現在努力六塊肌...
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  旺盛的企圖心
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