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[聊天]最近一直加班下班要吃好一點的嗎[複製鏈接]

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樓主
發表於 2023-8-16 11:45 PM|只看該作者|倒序瀏覽
天天加班這是沒有辦法
但是要是想要吃點好吃的補一下
就是覺得太晚吃有點像吃消夜
應該放給他吃下去嗎
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頭香
發表於 2023-8-17 08:19 AM|只看該作者
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要補充營養應該是在三餐裡補充,晚上吃消夜會影響睡眠最好避免

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發表於 2023-8-17 11:19 AM|只看該作者
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你所謂的太晚是幾點啊?
真的太晚(超過8點)就別吃太多或不健康的,這樣只能心理/精神上犒勞你,但實際上是在損壞你的身體。

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發表於 2023-8-17 11:39 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我的話會休假時好好去吃大餐
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  博 士 (Goal)

宇宙無敵大帥哥

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發表於 2023-8-17 01:09 PM|只看該作者
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恩,如果是天天加班到很晚的話,我通常會吃好料的,但是並不會經常吃,因為會很傷身體,因為正所謂好料的,吃了免不了膽固醇會很高說~"~




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發表於 2023-8-17 01:24 PM 來自手機|只看該作者

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Austin

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發表於 2023-8-17 01:40 PM|只看該作者
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對我來說過了晚間8點後就不吃食物只喝水
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發表於 2023-8-17 02:08 PM|只看該作者

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發表於 2023-8-17 02:32 PM|只看該作者
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我也會有加班就吃好一點的心態,或是下班喝一杯啤酒
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發表於 2023-8-17 02:42 PM|只看該作者
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要不要吃...
....這種事自己決定就好了啊




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發表於 2023-8-17 03:02 PM|只看該作者
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本帖最後由 cncheung 於 2023-8-17 11:12 PM 編輯

小弟香港中年胖子,工作關係也經常加班。坦白說,加班回家後其實多沒有什麼胃口(若果太餓在外已吃了),往往回家已累透(特別是精神,整天都在想工作事情,很累人的),只希望簡單吃些東西,甚或喝個湯後,就洗滌休息。要知明天還得上班,吃太多反而睡不到,更加辛苦。

一般正餐應該預留3小時的消化時間。假設回家時間已晚上10時多,這個時候根本不易再吃飯食或難消化的東西。我個人真的會喝個湯(小弟家中常備有急凍湯包和即飲沖包,如日式麵鼓湯),配些蘋果、橙等水果。真的寧願早些上床休息。曾回家太太備了飯餸,11時吃畢後肚漲著,12時爬上床,肚子撐撐的,躺不是,坐又不是,人又累,又不能向太太抱怨。苦也。
...
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發表於 2023-8-17 03:27 PM|只看該作者
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我覺得要~
都加班了還不吃好一點
總要慰勞自己吧
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發表於 2023-8-17 03:43 PM|只看該作者
保持生活原始步調!比吃什麼都還來的有效!

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發表於 2023-8-17 04:15 PM|只看該作者
樓主,這樣子你的體重會直線上升喔,因為吃飯後沒有消化完,去睡會轉化為體重
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發表於 2023-8-17 04:42 PM|只看該作者
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等假日再吃大餐,比較沒有負擔




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